正常女性怎么补黄体酮？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

黄豆是公认的“自然的黄体酮”食物，黄豆能够直接煮来吃，也可加工成豆制品食用，很是不错。大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中。每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的倡议。30岁以后女性雌性激素分泌缺乏的缺陷，改善皮肤水分及弹性情况。