试管如何提高卵子质量？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

一般要是做体育锻炼，是能提高身体的素质的，所以就要确保卵子质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士来说，应该进行一段时间有规律的运动后再怀孕，比如慢跑、体操、游泳、太极拳等。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引起盆腔炎症、子宫内膜炎，能减少卵子的活动，所以一定要避免经期的性生活。