月经期要注意什么？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

您好，例假期间应当少吃生冷辛辣刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，勤更换卫生巾，例假本就是正常的生理现象，适当注意就可以了，不必太紧张。例假和情绪饮食等都有关系，建议您日常生活中适当调整自己，放松心情，避免精神压力过大。

柴月泵 主治医师 天津市儿童医院

擅长：全科

月经期间要加强营养注意休息保证充足的睡眠，避免过度劳累禁止性生活保持外阴的清洁干燥勤换内裤勤换卫生巾，因为女性在来月经的时候机体抵抗力下降由于阴道有流血的存在会增加细菌生长繁殖的能力增加感染的机会。因此要，避免在月经期间同房。